La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille …
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La vie est jalonnée d’évènements qui peuvent conduire à des pertes mais plus souvent à des prises de poids :
Chez l’enfant et l’adolescent : grignotage, insuffisance d’activité physique, « mal bouffe », repas déstructurés … peuvent être le déclenchement de l’apparition du surpoids ou de l’obésité ; le passage à l’adolescence peut également engendrer des troubles du comportement alimentaire : compulsions, boulimie, anorexie, …
Chez l’adulte le passage d’une vie scolaire ou étudiante à la vie professionnelle, l’arrêt de l’activité physique, les déplacements professionnels, les repas d’affaires, l’arrêt de la cigarette ou de l’activité professionnelle sont autant de marqueurs favorables à la prise de poids
Chez la femme, la grossesse, l’allaitement, la ménopause sont des périodes souvent propices à l’apparition de kilos superflus difficiles à perdre si on n’y prête pas une attention particulière.
Chez l’homme, les passages à la trentaine, quarantaine, … marquent les prises régulières de poids et l’apparition des poignées d’amour et de l’embonpoint qui marquent la force de l’âge !
Chez le sportif, bien se nourrir est un élément essentiel au maintien des capacités physiques et mentales, à l’atteinte de la performance ainsi qu’à la prévention des accidents ou traumatismes.
Si une pathologie vous atteint, le régime alimentaire arrive bien souvent en soutien à la prise médicamenteuse. Il est dans certains cas le 1er geste thérapeutique à mettre en place.
La consultation diététique
Mon objectif
Vous aider à franchir ces caps en profitant pleinement du plaisir de la table sans prendre le risque d’altérer votre santé par un surpoids ou des déséquilibres alimentaires
Ma méthode de travail :
La 1ère consultation nous permet de faire le point sur vos objectifs, votre mode de vie et vos contraintes personnelles et professionnelles, vos antécédents médicaux et vos habitudes alimentaires.
Apprendre à vous connaitre est mon objectif N°1. Car en tant que personne unique des conseils généralisés ne pourraient vous satisfaire et vous permettre d’atteindre des résultats.
Les objectifs fixés ensemble seront uniquement les VOTRES. Il est donc important que vous les validiez et que vous vous les appropriez. C’est pourquoi il est essentiel que de nos séances aboutissent sur votre projet personnel.
Les consultations de suivi nous permettront de valider ou de recentrer les objectifs fixés en fonction de vos résultats. Nous définirons ensemble leur fréquence.
Entre temps vous pourrez me contacter par mail. Un soutien ou des encouragements à distance pourront assurer votre réussite.
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