Diététique-Nutrition-Santé
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Une large gamme de services

Quelle que soit la nature de vos motivations, le programme nutritionnel mis en place reposera sur les principes suivants :

 

  • Avoir recours à une alimentation traditionnelle
  • Tenir compte de vos habitudes alimentaires et de votre culture culinaire
  • Privilégier le goût et le plaisir de la table
  • Ne pas vous laisser avec la sensation de faim après un repas. Ce dernier doit vous permettre d’attendre le suivant sans vous pousser au grignotage.

 

 

Si vous souhaitez perdre du poids, nous mettrons en place un programme basé sur la compréhension de votre prise de poids, sur la correction de vos erreurs diététiques, sur le contrôle des quantités et de la qualité de vos prises alimentaires. Il ne s’agit pas quelquefois de manger moins mais de manger mieux. Les apports caloriques une fois rééquilibrés peuvent vous permettre de perdre du poids et de le maintenir durablement sans privation ni effet « yoyo » en privilégiant l’équilibre alimentaire. Il est en effet important pour le maintien d’un poids constant que les apports caloriques ne dépassent pas la dépense énergétique.

 

Apprendre à faire des choix raisonnés pendant vos courses pourra également être à notre programme et la clé de réussite à la stabilisation de votre poids.

 

 

S’il s’agit d’un programme nutritionnel thérapeutique, je vous aiderai à corriger vos erreurs alimentaires pour vous accompagner et vous permettre d’atteindre les objectifs fixés par votre médecin.

La quête de perte de poids n’est pas nécessairement au programme. Il est souvent nécessaire de rééquilibrer votre alimentation pour corriger les désordres biologiques. La recherche qualitative est souvent notre objectif premier.

 

 

 

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